योग का कमाल; आंखों पर पट्टी बांधकर बच्चों ने पहचाने रंग और पढ़ दिया संदेश

ग्वालियर: एलएनआईपीई के क्रिकेट मैदान में तीन दिनों तक चलने वाले हार्टफुलनेस योग महोत्सव का आज सफल समापन हो गया। तीनों दिन, रोज़ाना 6000 से ज़्यादा लोगों ने योगासन, प्राणायाम, मुद्रा, हार्टफुलनेस रिलैक्सेशन और ध्यान का अनुभव किया। इन तीन दिनों में वहां मौजूद लोगों को शारीरिक, मानसिक, भावनात्मक और आध्यात्मिक स्वास्थ्य से जुड़ी कई कारगर तकनीकों को अनुभव प्रदान किया गया। हर दिल ध्यान, हर दिन ध्यान के थीम पर आयोजित इस योग महोत्सव में तीन दिन अलग-अलग स्वास्थ्य समस्याओं से जुड़ी निःशुल्क तकनीकें सिखाई गईं।

योग महोत्सव के पहले दिन तनाव और चिंता के निदान से जुड़े योगासन, प्राणायाम और मुद्राओं की जानकारी दी गई और उन्हें इनका अभ्यास कराया गया। दूसरे दिन डायबिटीज रोग से जुड़ी तकनीकें बताई गईं, जबकि आख़िरी दिन हाइपरटेंशन और हृदय संबंधी समस्याओं को ध्यान में रखते हुए योगासन और प्राणायाम कराए गए। एलएनआईपीई की योग प्रशिक्षक और उनकी टीम ने तीनों दिन लोगों को शारीरिक रूप से फिट रखने वाले कई अभ्यास कराए।

योग महोत्सव के दौरान लोगों को शारीरिक स्वास्थ्य के साथ-साथ ख़ुश रहने और तनाव से बचने से जुड़ी कई और तकनीकों का भी प्रशिक्षण दिया गया। इनमें सभी उम्र के लोगों के लिए हार्टफुलनेस रिलैक्सेशन और 15 वर्ष या उससे ज़्यादा बड़े लोगों के लिए हार्टफुलनेस ध्यान भी शामिल हैं। तीनों दिन लोगों को यौगिक प्राणाहुति युक्त ध्यान कराया गया, जिसमें ध्यान के दौरान दिव्य ऊर्जा के प्रवाह को महसूस किया जा सकता है। हार्टफुलनेस टीम से डीआईजी रुचिवर्धन ने प्रार्थना के साथ ध्यान कराया तथा लोगों को इन तकनीकों का व्यावहारिक अनुभव प्रदान किया।

इस अवसर पर हार्टफुलनेस की एक अन्य पहल- ब्राइटर माइंड के तहत बच्चों ने आंखों पर ब्लाइंड फोल्ड बांधकर किताब पढ़कर वहां मौजूद लोगों को हैरान कर दिया। इसके अलावा बच्चों ने आंखों पर पट्टी बांधकर कई अन्य ऐसे काम कर दिखाए, जिसे कर पाना आम लोगों के लिए संभव नहीं है। ब्राइट मांड्स के ट्रेनर अंकुर गुप्ता ने बताया कि ये कोई चमत्कार नहीं, बल्कि पूरी तरह एक विज्ञान है, जो बच्चों के ब्रेन में मौजूद न्यूरोप्लास्टिसिटी से संभव होता है। कार्यक्रम के मुख्य अतिथि जिला शिक्षा अधिकारी अजय कटियार, आईएमए के अध्यक्ष डॉक्टर राहुल सप्रा, तथा चेंबर ऑफ कॉमर्स के अध्यक्ष प्रवीण अग्रवाल थे। कार्यक्रम का संचालन डॉक्टर रवि उपाध्याय ने किया।कार्यक्रम संयोजक अर्चना शर्मा द्वारा वोट ऑफ थैंक्स कहकर कार्यक्रम का समापन किया।

समापन समारोह में योग महोत्सव में सक्रिय रुप से सहभागिता करने वाली संस्थाओं का सम्मान किया गया। जिसमे पीटीएस तिघरा की एसपी सुमन गुर्जर, पतंजलि योग समिति के जयदयाल शर्मा,नेहा पटेल, ब्रह्मकुमारी के बीके प्रहलाद, वीआईएसएम के सुनील राठौर,ग्रीन वुड की किरण भदौरिया, ग्वालियर ग्लोरी की राजेश्वरी सावंत, आदित्य वर्ड की योगिता सिंह, डीडी नगर सीएम राइस के प्राचार्य रंजीत सिंह चौहान ग्वालियर योगासन स्पोर्ट्स एसोसिएशन की प्रतिमा वशिष्ठ, शासकीय नर्सिंग कॉलेज की डॉक्टर ज्योति प्रियदर्शिनी तथा भारतीय योग संस्थान, रेडिएंट विद्यालय को सम्मानित किया गया।