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घंटों बैठकर काम करने से होती है कमर में अकड़न? तो करे हस्तोत्तानासन
नई दिल्ली, आज की भागदौड़ भरी जिंदगी, घंटों बैठकर काम करना और गलत खानपान की वजह से शरीर में अकड़न, मोटापा और तनाव आम हो गया है। ऐसे में योग ऐसा उपाय...
