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रीढ़ को लचीला और तनाव को दूर करता है मार्जरीआसन-बिटिलासन
नई दिल्ली, आज की भाग-दौड़ भरी जिंदगी में दर्द, गर्दन की अकड़न और तनाव आम समस्या बन गई है। घंटों कुर्सी पर बैठकर काम करना, मोबाइल चलाना और गलत पोस्चर...

