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Health news

किचन की इन 6 चीजों से पाएं ग्लोइंग स्किन और स्ट्रॉन्ग इम्यूनिटी, भाग्यश्री ने मैजिक वाटर के फायदे

Deshbandhu

मुंबई। अभिनेत्री भाग्यश्री हेल्दी डाइट और फिटनेस को लेकर काफी सक्रिय रहती हैं। वे अक्सर इससे जुड़े वीडियो भी पोस्ट करती रहती हैं, जिससे उनके फैंस भी...

ताड़ासन से शवासन तक, कुछ मिनटों के योगासन से पाएं हाइपरटेंशन पर काबू

पालक से खजूर तक, रोजाना करें इन पौष्टिक चीजों का सेवन, शरीर में नहीं होगी खून की कमी

खाली पेट ब्रेड खाने से हो सकते हैं खतरनाक नुकसान, बढ़ सकता है वजन और शुगर लेवल

शरीर को डिटॉक्स करता है गुनगुना पानी, पीरियड्स के दौरान पेट दर्द करता है कम

पाचन तंत्र के लिए फायदेमंद फाइबर से भरपूर हरा चना, अपच और कब्ज से दिलाता है राहत

नई दिल्ली। आज की तेज रफ्तार जिंदगी में सबसे ज्यादा असर हमारे पाचन तंत्र पर पड़ा है। गलत समय पर खाना, तला-भुना, फाइबर की कमी और तनाव की वजह से गैस, अपच, कब्ज और पेट का भारीपन जैसी समस्याएं आम हो गई...

हाथ-कंधे और मांसपेशियों को मजबूत बनाता है उत्थित पद्मासन, छात्रों के लिए भी कारगर

नई दिल्ली। आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में स्वस्थ रहने का आसान उपाय योगासन में छुपा है। ये योगासन न केवल तन बल्कि मन को भी भला चंगा रखते हैं। ऐसे ही एक आसन का नाम उत्थित पद्मासन है, जिसके रोजाना थोड़े...

यूएचसी को मजबूती: आयुष और आधुनिक चिकित्सा का संगम

दुबई समिट में अनुप्रिया पटेल का जोर- इलाज से आगे, रोकथाम पर फोकस भारत बना इंटीग्रेटिव हेल्थकेयर का अग्रणी मॉडल 88% देशों में पारंपरिक चिकित्सा स्वीकार्य, भारत ने दिया संस्थागत रूप एनएचपी 2017 से...

मासिक धर्म के दौरान पेट और कमर दर्द से चाहिए छुटकारा? अपनाएं ये 5 आसान घरेलू नुस्खे

नई दिल्ली। मासिक धर्म के दौरान कई महिलाओं में पेट और कमर में दर्द एक आम समस्या है, जिसे डिस्मेनोरिया कहते हैं। यह दर्द कभी-कभी इतना तेज हो जाता है कि रोजमर्रा के काम करना मुश्किल हो जाता है। ऐसे में...

प्राकृतिक दिनचर्या: स्वस्थ, संतुलित एवं तनावमुक्त जीवन की आधारशिला

नई दिल्ली। आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में हम अक्सर अपने शरीर और मन की जरूरतों को नजरअंदाज कर देते हैं। देर रात तक जागना, अनियमित भोजन, मोबाइल और स्क्रीन पर ज्यादा समय और लगातार तनाव, ये सब धीरे-धीरे...

कंधों और हाथों को मजबूती तो शरीर को एनर्जी देता है 'भुजबन्ध-शक्ति-विकासक'

नई दिल्ली। आज की भागदौड़ भरी अनियमित दिनचर्या पूरे शरीर को बीमारियों का घर बनाने में कोई कसर नहीं छोड़ती। हालांकि, योगासन के रोजाना अभ्यास से सेहतमंद रहा जा सकता है। 'भुजबन्ध-शक्ति-विकासक' के अभ्यास...

भूख नहीं लग रही? ये आसान घरेलू उपाय आएंगे काम और बेहतर होगा पाचन

नई दिल्ली। भूख न लगना एक आम समस्या है, जो अक्सर बीमारी से उबरते समय कमजोरी, तनाव या पाचन ठीक न होने की वजह से होती है। ऐसे में शरीर को दवा के साथ-साथ सही देखभाल और घरेलू उपायों की भी जरूरत होती है। ...

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