अर्श गुरुकुल में संगोष्ठी व पोस्टर प्रतियोगिता आयोजित

नोएडा। मानसिक स्वास्थ्य जागरूकता सप्ताह के अंतर्गत सोमवार को सेक्टर 33 नोएडा स्थित अर्श गुरुकुल में संगोष्ठी एवं पोस्टर प्रतियोगिता का आयोजन किया गया। संगोष्ठी में वक्ताओं ने मानसिक अस्वस्थता के लक्षण, बचाव व उपचार के बारे में बताया, जबकि विद्यार्थियों ने पोस्टर के माध्यम से बुजुर्गों के प्रति सम्मान, मानसिक स्वास्थ्य के प्रति जागरूकता परक संदेशों को चित्रों के साथ उकेरा।

कार्यक्रम के दौरान उपस्थित विद्यार्थियों एवं शिक्षकों को मानसिक रोग के लक्षण जैसे मन का उदास रहना, नींद न आना, घबराहट, चिंता, बेहोशी का दौरा आना, परीक्षा के पूर्व होने वाला तनाव, मोबाइल की लत आत्महत्या के विचार व अन्य के बारे में विस्तृत जानकारी देने के साथ-साथ हाइपरटेंशन, शुगर, कैंसर व अन्य गैर संचारी रोगों के लक्षण बचाव व उपचार के बारे में बताया गया।

वक्ताओं ने अपनी दिनचर्या पर ध्यान देने की बात कही, साथ ही आज की तनाव पूर्ण जिंदगी में खुद को तनाव रहित रहने की सलाह दी। मानसिक स्वास्थ्य कार्यक्रम की टीम ने कहा-कोई भी व्यक्ति किसी प्रकार के मानसिक रोग जैसे अवसाद चिंता स्किज़ोफ्रेनिया, बाईपोलर डिस्ऑर्डर एवं मिर्गी के दौरे से ग्रसित है तो उसे तांत्रिक एवं अन्य बातों में न आकर चिकित्सकीय उपचार कराना चाहिए।

स्वास्थ्य देखभाल पर ध्यान देना चाहिए, पर्याप्त नींद लेनी चाहिए, पौष्टिक आहार का सेवन व नियमित व्यायाम करना चाहिए। वक्ताओं ने कहा- मानसिक स्वास्थ्य समस्या के कई कारण हैं। प्रारंभिक लक्षणों पर गौर करके इन्हें बढ़ने से रोका जा सकता है।