तनाव दूर करने के लिए भावनात्मक बुद्धि सबसे अच्छा उपकरण : डॉ. शनवाल

ग्रेटर नोएडा। गौतमबुद्ध विवि के शिक्षा विभाग के प्रमुख डॉ. विनोद शनवाल ने महात्मा गांधी अंतरराष्टï्रीय हिंदी विश्वविद्यालय, वर्धा में आयोजित कार्यक्रम के विषय कार्यस्थल पर भावनात्मक बुद्धि पर अपने विचार रखे।

उन्होंने भावनात्मक बुद्धि के क्षेत्र में किताबें और कई शोध पत्र लिखे हैं। उन्हें इस क्षेत्र में उनके काम के लिए कई पुरस्कार और सम्मान से सम्मानित किया गया है। डॉ. शनवाल ने कहा कि तनाव को दूर करने के लिए भावनात्मक बुद्धि को सबसे अच्छा उपकरण माना जाता है। अन्य गुणों के अलावा यह दूसरों की भावनाओं को समझने में भी मदद करता है। अध्ययनों से पता चला कि भावनात्मक बुद्धि जीवन के अनुभवों के साथ पोषित किया जा सकता है। यह सबसे महत्वपूर्ण उपकरणों में से एक है जिसका प्रयोग तनावपूर्ण स्थितियों को नियंत्रित करने और भावनाओं के बेहतर प्रबंधन में किया जा रहा है। इसलिए, भावनात्मक बुद्धि जो हम सभी को जानबूझकर पोषित व मजबूत किया जाना चाहिए।

अगर किसी को तदनुसार तनावपूर्ण स्थिति का जवाब देने के लिए अपने निजी संसाधनों, ताकत और अभ्यास रणनीतियों के बारे में पता है तो ऐसी समस्याओं को प्रभावी ढंग से और आसानी से निपटाया जा सकता है। शोध के अनुसार आईक्यू किसी व्यक्ति की सफलता का 20 प्रतिशत योगदान देता है, शेष 80 प्रतिशत ईक्यू में बहुत योगदान होता है। केवल 36 प्रतिशत लोग अपनी भावनाओं को समझने में सक्षम हैं। इसलिए, शोध के लिए इस विषय पर बात करना बहुत महत्वपूर्ण है। डॉ. शनवाल 15 दिसंबर 2018 को गौतमबुद्ध विश्वविद्यालय में तनाव पर काबू पाने और क्षमता बढ़ाने के लिए भावनात्मक बुद्धि पर एक कार्यशाला आयोजित करेंगे।